بترخيص من وزارة الثقافة والإعلام

«

»

استراتيجية التبسيط

طباعة مقالة

  1 828  

استراتيجية التبسيط





استراتيجية التبسيط
عبدالرحمن حسن جان*

ممثل عربي مسلم أجرى فحوصات طبية ، واكتشف أنه مصاباً بمرض السرطان كما بينت النتائج ، ليست الغرابة في مرضه ، فالمرض ابتلاء من الله لم يسلم منه أحد حتى الأنبياء ، بل الغريب في الأمر هو كيفة تلقيه لذلك الخبر ، فعندما أخبره الطبيب بمرضه الخطير ، رد عليه قائلاً ” يعني صداع ” وبذلك قام بتصغير المشكلة على نفسه وعلى أهله بوصفه هذا المرض بالصداع مما يخفف الضغط النفسي عليه فيعيش مرتاح البال ويستطيع التعامل مع المشكلة بكل سهولة .

يسمى ذلك علمياً استراتيجية التبسيط وهي نوع من استراتيجية حل المشكلات والذي يساهم في تحويل طبيعة المشكلة من التعقيد إلى التبسيط ، مما يساعد على تقبلها من قبل المصاب ، أو الأطراف الذين يعانون منها ، فكلما تم تقسيم ، أو تبسيط المشكلة لأقسام بسيطة ، كلما صار الوصول إلى حلها سهلاً ، ويعتمد تطبيق هذه الاستراتيجيّة على مجموعة من الخطوات ، وهي :

• التفكير الدقيق بالمشكلة ، وتحديد عوامل حدوثها .
• حل الأقسام البسيطة منها ، عن طريق متابعتها في بداية المشكلة .
• بعد التأكد من حل جزء من المشكلة ، عندها يبدأ العمل الفعلي على حلها كلياً .
• التمكن من الوصول إلى الحل المناسب ببساطة .

يمكن بيان العلاقة بين الضغط النفسي لدى الفرد وحالته الصحيّة والجسدية بأنّها عكسيّةٌ ؛ فكلّما زاد الضغط النفسي على الفرد انخفضت الصحّة العامة لديه ، وتراجَعت وتدهورت ، بينما انخفاض الضغط النفسي يَترتّب عليه الحصول على صحّةٍ جيّدة ، ويَعود السبب في ذلك إلى التغيّرات الفسيولوجية في الجسم ؛ فأيّ تأثيرٍ نفسي يكون أشبه بحدس إنذار يترتّب عليه ردود فعل في مُعظم أجزاء الجسم ، وهذه التغيرات التي تطرأ على الجسم نتيجة الحالة النفسية التي يمر بها الشخص يُسمّيها البعض استجابات التهيؤ .

والله اسأل أن يشفي كل مريض ويعافيه .

*أخصائي أول اجتماعي

وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.makkah-now.com/419909.html

1 التعليقات

  1. جعفر عابد الثقفي

    موضوع جميل جدا ومهم في حياتنا وفقك الله

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حساب التويتر
وسيط مكة الآن
تطبيق مكة الآن