بترخيص من وزارة الثقافة والإعلام

«

»

ما هو ضرر مشروبات الطاقة وما هو البديل؟

طباعة مقالة

  0 535  

ما هو ضرر مشروبات الطاقة وما هو البديل؟





سي إن إن

8d82f861-7e59-4b7a-b07d-a147f6c92fa2

قد يفاجئك هذا ولكن إيرادات صناعة مشروبات الطاقة تصل إلى 10 مليار دولار سنويا.

فكروا بهذا الأمر.. فلم نعرف مشروب الطاقة قبل عدة عقود..

عندما نفكر بهذه المشروبات فإننا نفكر بالكثير من الكافيين بالإضافة إلى العديد من المنشطات التي تقوم بتنشيط عمليات الأيض في الجسم.

وهذا قد يؤدي إلى زيادة بمعدل ضربات القلب وضغط الدم. ويؤدي إلى الأرق والقلق.

طريقة أخرى للحصول على طاقة تدوم لفترة طويلة هي تناول البروتين الخالي من الدهون وكربوهيدرات ذكية، كاللوز والجبنة، واللبن.

وما يساعد أيضا بزيادة النشاط خلال وقت العمل، هو التجول لمدة عشر دقائق.. أو حتى أخذ قيلولة مدتها 20 دقيقة.. فكلاهما يساعدان بجعل الجسد أكثر إنتاجية.

وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.makkah-now.com/226853.html

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حساب التويتر
وسيط مكة الآن
تطبيق مكة الآن
Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com